1-12 EYE的叮嚀～護眼六招要落實

「EYE 的叮嚀」書籤競賽

每一件參賽作品都好用心，得獎作品展示期間好多孩子前來欣賞，各年級組第一名製作成書籤全校孩子一人一張，看到書籤別忘了要好好愛護眼睛喔！

眼睛要EYE惜

近視是不可逆的疾病，年紀越小近視，度數增加越快。近視500度以上即算高度近視，可能增加失明風險，也可能增加罹患眼疾（青光眼、黃斑部病變、白內障、視網膜剝離）的風險。

愛護眼睛～落實護眼六招

用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘。（3010）

每日戶外活動 120 分鐘以上。（120）

每日看螢幕不超過 1 小時。（3C 小於 1）

每年定期檢查視力。

均衡飲食，天天五蔬果。

閱讀寫字光線要充足，坐姿要正確。