2-1 護理師的小叮嚀~~熱傷害自我保護

熱傷害自我保護

  1.保持涼爽

    (1).穿著輕便透氣衣物

     (2).勿將嬰幼兒、老人、小孩單獨留於車上
     (3).加裝窗簾、關閉不必要電器

  2.補充水分

       (1).穿著輕便透氣衣物

       (2).多吃蔬果

       (3).不喝甜的、含酒精性飲料

  3.提高警覺

      (1).選擇傍晚或清晨氣溫比較低時安排戶外活動

    (2).使用溫度計監測溫度

  4.發現熱傷害怎麼辦

    (1).發現體溫升高、心跳加速、皮膚乾熱變紅

        離開高溫環境、補充加鹽冷開水

    (2).抽筋痙攣、噁心嘔吐、神智混亂、無法流汗、

        頭暈昏迷

        立即就醫