～閱樂大灣～ - 線上書籍

:::

閱樂大灣第三期
=======

我最喜歡的運動 302洪翊熏 
 我最喜歡的運動是打羽毛球，有一次，媽媽帶我去打羽毛球，我不知道為什麼突然變得會打羽毛球，自從那一次開始，我就迷上了打羽毛球。 
 我在打羽毛球的過程中，我覺得自己愈來愈喜歡打羽毛球。有一次，我跟爸爸一起打羽毛球，我在跟爸爸打羽毛球的過程中，爸爸突然停下來跟我說：「你越打越好，有進步！」我聽完爸爸說的話以後很開心，從那次開始到現在我更喜歡打羽毛球。 
 記得有一次，我跟爸爸一起打羽毛球，爸爸打過來的時候，我覺得球像一顆大大的氣球，然後我打過去的時候，覺得我為什麼可以把大大的氣球打去爸爸那邊，我覺得打羽毛球真得好有趣。 
 我覺得打羽毛球對我很有幫助，因為可以讓身體健康，也能紓解壓力，我喜歡打羽毛球，希望可以跟它做好朋友。

路跑 308許智閎

去年我二年級的時候，那天，我和爸爸很早就起床了，因為我們要參加大灣國小舉辦的路跑活動，平時我們就覺得路跑是一個很健康的運動，所以就報名參加了。  
 在路跑的前幾個禮拜，我和爸爸每天下午都去大灣高中練習跑步，雖然跑得很累，可是我還是很期待路跑當天。  
 到了路跑這天，我和爸爸摩拳擦掌，準備看看我們苦練的成果，要開始前，還有朋友跑過來說想跟我一起跑，接著有人帶我們做體操，雖然我跑得比較慢，但我還是很開心。  
 跑到一半時，我突然覺得很累，我想應該是我前面衝太快，到了現在才沒力氣，我用了所有的力氣向前衝，終於超過了幾個同學。到了中繼站，我看到那裏有一堆餅乾和水。我看著餅乾直流口水，很想去吃，可是爸爸跟我說：「劇烈運動後會吐。」我就失望的回他：「喔！」那時我只喝了一杯水就要跑回去。  
 那天在路跑後，還有園遊會的活動，我心裡一直期待著待會有什麼遊戲可玩、有那些食物可以吃，沒想到興沖沖的跑回去，卻還沒到開始時間，只得回去先吃早餐，等到八點才到園遊會開心的吃吃喝喝。希望下次還能參加這麼有趣的路跑活動。

運動的好處 309莊子葶 
 運動有很多好處，可以讓我們的頭腦變靈活，可以使身體更健康，不易生病，可以幫助睡眠，更可以維持良好體態，所以運動的好處多得數不清。 
 運動的項目五花八門，例如：跳繩、跑步、游泳、羽毛球、溜冰：等，其中我最喜歡的運動是跳繩，自從我學會了跳繩以後，我每天都會花三十分鐘練習，因為我的個子嬌小，跳繩可以使我長高，維持身體健康，所以我喜歡跳繩。 
 我的爸爸喜歡跑馬拉松，他參加全馬馬拉松比賽，雖然每次跑完全身酸痛，但是還是堅持不放棄，繼續的跑，他說：｢運動可以減輕他的工作壓力，使他工作更有效率。」因此他很有毅力，維持運動的習慣，使他身心更健康，可見運動有增加工作能力的好處。 
 暑假期間在台北市舉辦世界大學運動會，台灣選手得到優秀的成績，是他們一分耕耘，一分收穫努力的成果，可見運動可以展現才能，突破自我，讓我們加入運動的行列，迎接快樂的人生。

我愛運動 401陳宥蓉 
 雖然運動不是我的強項，但是我愛運動。運動的總類包羅萬象，我偏愛跳繩、路跑及爬山。 
 還記得小一開學的第一天，老師問說，誰會跳跳繩，還搞不清楚狀況的我便迅速舉了手，舉手後才想起，我根本還不會，於是我加緊練習。一下、兩下、十下、一百下，我終於學會了。有了信心後，就連困難度較高的花式跳繩都難不倒我，我自信滿滿，我愛上運動。 
 近來風靡台灣的路跑活動我也熱衷，跟著爸爸媽媽參加了動物園路跑、卡通探險活寶公益路跑和南投集集馬，每場都讓我跑得氣喘吁吁卻樂此不疲。 
 還住在台北時，假日我會跟著爸爸、媽媽去爬觀音山和陽明山，回來台南後我們全家還會帶著爺爺、奶奶一起去爬中興林場。今年暑假我更是挑戰了我人生中的第一座百岳—合歡山，我覺得超有成就感的。於是我還挑了登合歡山的相片，當成聯絡簿的封面，超酷的！ 
 雖然我在運動上並沒有傑出的表現，但我愛運動。運動讓我得到滿足和快樂，運動讓我身體強、健體格好。我會一直堅持運動下去，我愛運動。

班際體育競賽 四5王語柔 
 大灣國小每年都有班際體育競賽，今年四年級比的是樂樂棒，樂樂棒有分成打擊和跑壘。 
 我們在練習的時候，我就知道打擊對我來說不容易，但是也就因為這樣，所以我在每次練習的時候我都非常認真。而跑壘對我來說還蠻簡單的，因為我跑步很快。老師也有跟我們說打擊的時候手要用力、要依自己的身高調整打擊座支架和眼睛要對準球；而跑壘的時候不要漏掉壘包沒踩到，如果真的沒踩到的話，要記得回去踩，要不然就會被加五秒。 
 比賽終於到了，這天比的是打擊，因為我們班是第五個打擊的，所以我們第二節下課才打完回到教室。比賽的時候，我覺得我打得還不錯，但是還沒達到我的目標，或許是我的目標太高了，對我來說可能不容易達到。經過了一個禮拜，到了比賽跑壘的日子，這一次換我們班第一個比賽，此時覺得還蠻緊張的，在比賽時我跑了十四秒，我覺得還不賴，但還有進步的空間。 
 我覺得班際體育競賽很有趣，不僅能夠有善意的競爭，還可以了解彼此的長處，希望五年級的比賽也能夠如此的精彩。

我愛游泳 407陳郁喬 
 我最喜歡游泳了。因為從小我就很愛玩水，尤其到了冬天，我總是會和外婆一起去溫泉區泡湯。長大後，媽媽帶我去學游泳，我覺得就像從小浴缸移到大浴缸泡水。我感受到了在水中的自在，每次跳下水時，總是帶給我無限的樂趣，從此，我就愛上了游泳。只要一進到水裡，我就能把所有不快樂的事情全忘掉，開心的像條自由自在的小魚呢！ 
 游蛙式時，我能夠輕鬆的在水裡及空氣中換氣，並盡情的尋找水底下的寶物。一聽到老師要我游快一點，我就像一隻被追趕的青蛙，奮力的游向對岸。考試時，我努力的點頭、划手、踢水，用五十六秒游了五十公尺，其實，我想像自己背後有一隻特大的鯊魚追著我跑，這時，我簡直忘了自己是誰？ 
 游仰式時，我喜歡慢慢的划手，有一次比賽時，我還是悠閒自在的慢慢划手，老師忍不住對我說：「快一點啦！」但我依然不急不徐的，沒想到，最後我還得了第一名。從此以後，我就對仰式充滿了熱情，這也是我愛的泳式之一。經過了長時間的練習，游仰式的手有快了一些，再一次次的加強後，我游得越來越快，也對自己越來越有信心了。 
 我覺得游泳是一種又健康又好玩的全身運動，既能使體力變得充足，還能到冰涼的水裡游泳。萬一不幸溺水了，也可以用仰式讓自己在水面上待久一點，等待救援，好處多多，希望大家能和我一起「愛游泳」。

我最喜歡的運動 407塗以霖 
 游泳是我最喜歡的運動。這年暑假，媽媽帶我們去上游泳課，心裡真是既興奮又期待，想到可以像魚兒一樣在水中自由自在且穿梭自如的游著，快樂的心情忍不住湧上心頭，每天都想著「游泳」呢！ 
 剛開始，我對游泳一竅不通，連最基本的漂浮也不會，在老師不斷的鼓勵和努力的練習下，終於游出一些成績，之後，我更加努力的練習，把老師的話都牢牢的記在腦海裡。雖然會遇到許多挫折，但是，只要一一克服，不放棄，「皇天不負苦心人」，終能達到自己的目標。 
 游泳有各種不同的姿勢，例如：像蝴蝶飛舞的蝶式、讓人放鬆且舒服的仰式等，而我也學到在水中溺水時，應該如何自救，才不會發生意外，既能玩得身體健康，又能心情愉悅，真是一舉數得啊！透過游泳，也讓我明白：學習任何事情都應該堅持到底，而不是半途而廢。就如莎士比亞所說：「不要因為一次挫折，就放棄你原本要達到的目標。」 
 我喜愛游泳，它帶給我生活中許多樂趣，從原本的羨慕別人，到現在，換別人羨慕我時，經歷了許多次的失敗，如今都能一一克服，「游泳」是我最喜歡的運動。

我愛運動 409郭穎昕 
 有人說能力，夢想、財富、愛情、地位是「０」，健康的身體是「１」。要有健康的身體，跟右後面的「０」才能顯出意義，沒有做為前導的「１」，那後面再多的東西也依然只是「０」。 
 為了推廣運動，學校每年都舉辦班際體育競賽，還記得一、二年級時，每節下課，我和同學一起到操場跳繩，原本不愛運動的我，漸漸愛上運動，而且還變成一種樂趣，升上三、四年級，老師幫我們安排了一項每日行程「跑步」，雖然一開始有人會抱怨，但是，習慣之後，埋怨開始變少，漸漸消失，和同學跑在一起，是我的動力，每天跑步的行程，直到現在都沒改變。 
 四年級時，因為班際體育競賽比樂樂棒球，讓我多接觸了一項運動，每當打出去的球越遠，我們班的歡呼也就越大，很快的就輪到我了，對於第一次體驗打棒球的我，心臟拚命的跳，四肢也發狂的抖，我看到別人在打擊時很有信心，我卻正好相反，小心的拿起球棒，聽到老師的哨聲，有氣無力的打出去，球也飛了出去，打出這樣的成績，我沒有很滿意，我等待老師的哨音「ㄅ一│」，奮力擊出第二球，果然球飛得更遠了！臉了的表情瞞不住開心的訊息，開開心心度過體育課。 
 英國的哲學家培根說：「健康的身體是靈魂的賓館，生病的身體則是靈魂的監獄。」運動也像一道苦瓜湯，苦苦甘甘，在太陽下揮灑汗水，辛苦練習，就能獲得甜美的開朗心情和健康的身體。

我最喜歡的運動 410陳博峻

我最喜歡的運動就是打羽毛球，因為打羽球不但可以讓我的身體更健康、更強壯，還可以讓我交到更多朋友呢！  
 我還記得我是從幼兒園的時候開始打羽球的，自從我升上一年級後就已經正式加入羽球隊了。每次我去練球時，教練都會教我新的動作和很多技巧，有時候我們還會一起練習對打，因為已經一起練球很久了，所以大家都成了好朋友，除了一起練球之外，我也常常和他們一起玩遊戲。  
 雖然練羽球經常手痛、腳痠，我曾經還想放棄，不過只要想到可以代表學校出去比賽，那些疲累與疲憊都會消失不見。我印象最深刻的是一場台南市的羽球賽，那時我一開始比賽的時候很緊張，一不注意就失了一分，幸好我最後追回來了，以「三十一比三」大獲全勝。比完之後，我覺得很開心，因為我贏了這一場比賽。  
 有人說：「生命就是運動。」我最喜歡的運動就是打羽球了，因為它可以讓我健康又開心。

令我又愛又恨的腳踏車運動 411蘇漴瑋 
 在我大班的時候，姨婆送我一輛兩輪腳踏車，當時，我發現兩輪腳踏車好像可以騎很快，這樣讓喜歡追求刺激的我，喜歡上騎腳踏車這項運動。 
 我在學騎兩輪腳踏車時，會因為平衡感不好而摔跤，使得我的腳傷痕累累，但是，我仍然不放棄，終於，開始慢慢的進步，從媽媽一定要扶著我騎，到扶一下就能放開，到最後，我終於能夠自己騎了，騎熟之後，我甚至都不會跌倒，還能持續的騎，連轉彎都不會停，所以，腳踏車真是令我愛不釋手。 
 學會腳踏車之後，我開始把騎腳踏車當運動，只要有空，就會去騎腳踏車，起先是來回騎五趟就會喘，到後來，我就可以一直騎，都不停下來，而且，時間長達一小時呢！所以，我開始覺得應該去有斜坡的地方騎，幸運的是，我家附近就有個很空曠又沒車的斜坡空地，因此，我就開始去斜坡空地騎車。在那裡騎車，會比在平地騎車累得多，因為，要把腳踏車騎上坡地踏板要踩很大力，速度夠快，才能衝上去，所以，我覺得騎坡地才是真正的運動。 
 騎腳踏車是個很好玩的運動，因為，不但可以運動，還可以享受一面吹來的涼風，我覺得吹涼風的感覺真舒服了！

我最愛的運動員 411薛丞琁 
 暑假的時候，我看見了戴資穎在世大運奪下了人人羨慕的羽球金牌，而且她 
 還是今年世大運的羽球天后呢！ 
 戴資穎姊姊在兩千零一十一年的時候，以十六歲的年齡贏得了台灣羽球的排名賽，成了史上最年輕的「羽球天后」。二十二歲時，又贏得了兩千零一十六年香港羽球超級賽女單冠軍，日積月累，就登上了世界史上首位的世界球后，今年的世大運她只是牛刀小試，就把世界二十三名的李張美選手打得無招架之力，輕輕鬆鬆的榮獲了第一名，聽說戴資穎姊姊在以前的世大運得到了銅牌、銀牌，但就是少了閃亮無比的金牌，終於在這次的比賽拿下了金牌，讓全場歡呼不已，開心得不得了，雖然世大運有很多強手，但是我始終的偶像還是大展身手的戴資穎球后。 
 真可惜我沒有去現場幫球后加油打氣，但我還是會在心中鼓勵、支持她的，我覺得球后的精神值得我們學習，因為她從小就一直練習，都不放棄，後來也得了許多面獎牌，這一點也是我會愛上她的原因之一呵！希望戴資穎姐姐能在奪下世界冠軍。

:::